懷孕能不能吃蛋撻

眾所周知，女性朋友懷孕後除瞭乳房變大、嗜睡、孕吐等，女性口味上也發生很大的變化，孕期女性對氣味是特別的敏感，如果孕吐反應不強烈，孕婦可以想吃什麼就吃什麼，不過有些食物也不可以亂吃，那麼懷孕能不能吃蛋撻？

首先，其實孕婦可以吃蛋撻的，不過要適量，畢竟懷寶寶，偶爾吃一次也沒有什麼問題。不過孕婦平時盡量不要吃燒烤，因為烤肉不熟，會有弓形蟲，一旦發生感染，會嚴重危害到胎兒，平時的飲食需要葷素搭配，保持營養均衡。

其次，一般來說蛋撻裡主要成分是面粉和雞蛋，可能含有一些添加劑，但是並不含有毒成分，所以懷孕期間適量的吃一點蛋撻是不會對胎兒有什麼影響的，而且蛋撻中也含有優質蛋白質、礦物質，適當的吃些對嬰兒的發育也是很有利的。

最後，孕期攝入的營養要保持均衡，因為不同食物含有的營養成為不一樣，孕婦孕期隻有不挑食、不偏食，才可以基本滿足孕期營養，其實孕期有幾大類食物是不能忽視的，如五谷雜糧類、牛奶類、雞蛋魚肉類、蔬菜以及水果類。