懷孕瞭能不能吃金針菇

孕期飲食是準媽媽們非常在意的事情，畢竟懷孕期間不能吃什麼，可以吃什麼，忌諱還是比較多的，如果吃錯瞭食物，傷害到的就是胎兒瞭，癥狀輕微隻會引起身體上的不適，如果情況嚴重會引起流產的，所以要多瞭解一下孕期飲食禁忌，那麼懷孕瞭能不能吃金針菇？

首先，懷孕瞭是可以吃金針菇的，孕期適當的吃一些金針菇對身體是很有好處的。金針菇中含有賴氨酸和精氨酸這些重要物質，可以促進胎兒智力發育，所以孕婦在孕期吃一些金針菇，有利於孕婦生個聰明的寶寶。

其次，孕期吃金針菇也能夠給孕婦補充一定的營養，尤其是金針菇中含有樸菇素這種特殊物質，不僅能夠增強機體對抗癌細胞的能力，而且金針菇中的其它物質也能夠增加機體的生物活性，促進新陳代謝。

最後，金針菇還可以孕婦妊娠期高血壓，因為金針菇可以減低膽固醇，抑制血液中血脂升高，因此對預防高血壓很有作用。另外需要註意的是金針菇具有滑腸的作用，所以不可以吃多瞭，不然容易引起腹瀉或者導致孕婦流產。