孕婦喝什麼奶好

懷孕後很多女性開始重視一日三餐，更多的女性在懷孕後堅持每天喝奶，但是現在奶的品種以及種類很多，選擇什麼樣的奶，就讓很多孕婦感到為難，更擔心選的不對。那麼，孕婦喝什麼奶好啊？

孕婦喝的奶，一般建議選擇牛奶。畢竟牛奶是孕婦比較熟悉的，也很容易接受。如果選擇羊奶，首先價格上會相對貴一些。其次羊奶的味道，很多孕婦不適應。尤其是在懷孕初期，孕婦本身就有妊娠反應，會出現孕吐，再喝羊奶，可能會更加難受。

相對而言，牛奶的味道，孕婦更容易接受一些。建議孕婦選擇牛奶就可以瞭，不過牛奶的種類也是很多的，有鮮奶，也有酸奶。如果是比較熱的夏天，可以選擇喝酸奶，這種奶不僅好喝，而且對於胃腸道有好處，並且不需要加熱，適合孕婦在夏天喝。

如果是冬天的話，這個時候比較冷。孕婦喝酸奶不太好，畢竟酸奶不可以加熱，冷冷的酸奶喝到肚子裡面會不舒服。建議冬季，孕婦選擇鮮奶，這種奶可以加熱，而且加熱後不會破壞其中的營養。寒冷的冬季，孕婦喝一杯溫熱的鮮奶，還是很舒服的。