懷孕能不能吃清明菜

清明菜一般是在清明節前後用到的一種食材。南方人經常將其和米粉一起揉做糕團。糕團吃起來是非常可口的，而且在一定程度上能清熱。那麼，懷孕能不能吃清明菜呢？

懷孕能不能吃清明菜

是可以的。清明菜的吃法有很多種，可以做成面團還能做成糖水。因為它的性質比較溫和，吃瞭對孕婦也不會產生太大影響。但是吃之前一定要註意清洗幹凈，以防打瞭農藥或者催生劑。

懷孕飲食註意事項

孕婦一定要註意補充蛋白質，如果在懷孕期間，蛋白質補充的不夠，對胎兒和孕婦的健康都是不利的。孕婦在懷孕期間應當每天一杯純牛奶，飲食上也要多吃蛋白質豐富的食物。例如雞蛋、牛肉、魚肉等等。另外，維生素是許多孕婦都會忽略的。

但其實孕婦在懷孕晚期對維生素需求量是非常大的，否則很容易引起惡心、嘔吐等情況。情況嚴重的，在生產的時候還可能出現沒有力氣等癥狀，對生產是不利的。孕婦可以多吃西紅柿、黃瓜、木耳、銀耳等富含維生素的食物。隻有孕婦健康飲食，才能保證自己身體健康以及胎兒健康。