懷孕能不能吃巧克力

很多的女性會在情緒不佳的時候想食用甜食，因為吃瞭甜食之後就會感覺心情會變好，而巧克力就是受女性喜歡的甜食。孕婦在懷孕期間是有飲食禁忌的，那麼，懷孕能不能吃巧克力呢？

孕婦是可以吃巧克力的，巧克力含有比較高的營養價值，並且含有碳水化合物，脂類，蛋白質，維生素，礦物質等物質，能補充我們人體需要的物質。但是，孕婦不宜多吃巧克力，要適量的食用，由於 巧克力含有咖啡因，會對胎兒的生長發育和孕婦的身體造成影響。孕婦如果食用巧克力過多，會造成胎兒體重下降甚至孕婦流產的情況。

孕婦適當的時候食用巧克力，對自己的身體和胎兒也是有益處的。巧克含有很多的天然物質，是脂肪酸代謝的催化劑，對胎兒腦部的發展有促進的作用。巧克力含有的鐵，鈣，磷等物質，對胎兒身體發育有促進作用。

巧克力能幫助孕婦舒緩壓力，調節消化系統，控制食欲，保護心血管等功效。在分娩之前，孕婦可以食用巧克力，對身體的體力有補充的作用，能讓身體承受分娩的體力消耗。