孕期能不能吃幹脆面

幹脆面是方便面的一種，幹脆面可以直接用來生吃。有些人懷孕後特別想吃幹脆面。可是傢裡人不太允許，畢竟方便面吃多瞭容易上火。那麼孕期到底能不能吃幹脆面呢？

幹脆面的味道雖然好吃，可是孕婦要少吃幹脆面。幹脆面的成分是碳水化合物，制作過程中會添加很多調味的材料。在制作幹脆面的時候會先油炸一下面塊，然後再對面塊進行幹燥。吃瞭幹脆面之後容易導致自己上火，加速便秘的出現。

懷孕後有很多食物自己都得要少吃，考慮到肚子裡寶寶健康，孕婦要慎吃。孕婦實在很想吃幹脆面，偶爾吃一次滿足自己的口味就行瞭。另外吃完幹脆面之後，建議孕婦要多吃鮮果。還要多喝一點溫開水，避免體內缺乏水分，引起上火瞭。孕婦要盡量多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜裡面含有豐富的維生素，對寶寶發育很有幫助。

孕婦可以少量吃幹脆面，但是不要把幹脆面當作自己的零食來吃。如果孕婦並不是特別想吃幹脆面，那麼就要盡量避免食用幹脆面。孕婦想要吃零食時，可以吃一些堅果，堅果很有營養。