孕期能吃榴蓮嗎

水果是許多人的最愛，眾多水果中，有的喜歡吃蘋果，有的喜愛吃菠蘿，這些都比較常見，而且吃得時候別人也能接受。但是有一種水果，若是不喜歡吃的，它的氣味簡直太難聞瞭，就是榴蓮。那麼，孕期能吃榴蓮嗎？

榴蓮有著多種維生素，是水果進補的佳品，孕婦可以適量吃。榴蓮中還有非常高的糖分，同時有著含量較高的蛋白質與脂肪，對於人體有著不錯的滋養作用。孕婦若是身體虛弱者可以吃榴蓮，它能給孕婦提高能量與營養，達到滋陰補陽的作用。

孕婦的抵抗力較差，適量吃一些榴蓮可以增強身體的抗病能力。因為榴蓮中的有著種類較多的氨基酸，有人體必需的七種氨基酸，而且裡面谷氨酸含量較高。谷氨酸參與人體的新陳代謝，能讓體內的酸堿達到平衡，身體的應激能力得已提高。　　

懷孕初期的女性，沒什麼胃口，此時吃一些榴蓮，能起到開胃的作用，能讓食欲增強。同時榴蓮中的膳食纖維豐富，能夠促進腸蠕動，可以預防孕婦便秘。但是也要註意，吃榴蓮期間要註意多喝水，以免纖維將腸道的水分吸收完，反而還會加重便秘。