孕婦能不能吃豆腐魚

魚是許多傢庭的餐桌常客，人們不斷的變化著吃魚的方式，有清蒸、水煮還有油炸等等，其中還有一道許多人都喜歡吃的豆腐魚，豆腐可以吸收魚湯中的營養，那麼，孕婦能不能吃豆腐魚？

孕婦也可以吃豆腐魚，豆腐中的蛋白質含量高，可以消除孕婦水腫的情況，還可以提高身體的免疫力，孕婦適量吃些豆腐魚，對於懷孕期間出現的血壓高以及身體浮腫有著較好的預防作用。

豆腐魚中的營養全面，適合孕婦食用。其中有蛋白質、脂肪以及碳水化合物，適當吃一些，對於孕婦與胎兒都有好處。孕婦每個階段的營養都要全面，飲食方面要多樣化，烹飪的方式也要有改變，應該經常吃清蒸與水煮的，這樣食材中的營養成分破壞較少。

而且女性在孕期一定要註意一些不能吃的食材，比如生豆類，這些食材加熱不徹底或者生吃，會導致中毒。還有生豆漿，生大豆中有有毒的物質，如果沒有煮熟，吃瞭也會引起中毒。然後就是木薯，它的根、莖以及葉子都有毒，如果生吃或者沒有煮熟，都會引起中毒。再就是螃蟹，它性寒，容易導致流產發生。