孕婦能不能吃韓國拌飯

在我們的生活中一種比較常見的韓國拌飯就是“石鍋拌飯”，它是朝鮮半島以及我國東北地區的一種特色米飯料理，當然它的發源地是韓國。最有名的韓國拌飯是韓國的全州石鍋拌飯，它的主要原料是米飯、雞蛋和肉類，還有各種時令蔬菜。那麼，孕婦能不能吃韓國拌飯呢？

一般的韓國拌飯孕婦都是可以吃的，但是要註意有一些韓國拌飯裡，食材包含瞭入生雞蛋、半熟雞蛋，加入之後攪拌之後直接食用，這類韓國拌飯是不建議孕婦食用的。其他的韓國拌飯，如果食材徹底烹飪熟透，食材也足夠新鮮，孕婦就可以食用。

在有條件的前提下，孕婦如果喜歡吃韓國拌飯，最好是自己在傢裡烹飪。因為外面餐館裡賣的韓國拌飯食物衛生不敢保證，再就是添加劑比較多，而且很多韓國拌飯中都會加入辣椒，如果是自己在傢裡做韓國拌飯就可以非常好的規避這些問題，將韓國拌飯做的少鹽少油，少加一點其他的調味品，衛生問題也可以得到保障。

韓國拌飯營養豐富，熱量又不高，其實孕婦適量的吃一些韓國拌飯可以幫助身體補充營養，所以並非不可。