孕婦晚上能不能吃草莓

孕婦懷孕後，其飲食健康就是頭等關註事情，傢裡人生怕孕婦營養不足，讓胎兒身體發育有損。而且，孕期吃一些水果，有利於胎兒身體健康。而草莓味道甜美，很受人們歡迎。那麼，孕婦晚上能不能吃草莓？

草莓對於孕婦來說，是很好的食物。不過新鮮的草莓比較涼，如果孕婦晚上食用，那麼不利於孕婦腸胃健康。所以不建議孕婦晚上食用草莓。如果想要吃草莓，那麼建議孕婦在中午睡醒後食用。這個時間段食用，不用擔心腸胃消化不良，也不用擔心晚飯進食量。

而且，草莓中含有不少的鐵物質，能夠預防孕婦在孕期貧血。而且草莓中的維生素C，可以幫助孕婦吸收鐵物質，還能夠改善一些孕婦牙齦出血的問題。所以，不管是鐵元素還是其他營養物質，草莓對於孕婦來講都是有益的食物，不過還是需要適量食用。

而且，購買草莓是有講究的，草莓有很多種品種，並不是所有草莓都對孕婦有好處。比如一些草莓個頭大、外表鮮亮，但內裡空心的草莓就不適合孕婦食用。這種草莓大多是被激素催熟，對人體健康無益。所以，孕婦購買草莓時，需要擦亮眼睛，不要盲目跟著別人買草莓。