孕婦補鈣補到第幾周

女性一旦懷孕瞭，在這期間需要攝入更多的營養，不僅是自己身體需要，還要提供給肚子裡的寶寶，保障胎兒的健康發育。孕婦在孕期發生鈣流失，導致骨質疏松的幾率是比較高，所以尤其要註意補鈣，那麼，孕婦補鈣補到第幾周？

通常來說在孕三十六周的時候，孕婦可以去做產前檢查，如果發現不缺鈣的話就停止補鈣，如果還是缺鈣，建議吃到哺乳期斷奶之後，因為喂奶的時候，小寶寶同樣是需要的非常多的鈣質。

缺少鈣質會導致孕婦抽筋，嚴重的話還影響到胎兒的發育，反過來攝入過多鈣質的話，對孕婦的身體造成一定的影響，實際上補鈣到第幾周，還是要取決於孕婦自身狀況，建議咨詢醫生或營養師。

一般孕婦由孕中期開始補鈣，到生產前一個月就足夠瞭，千萬不要過量補鈣。因為鈣質過多的話，有可能讓胎兒的頭變大還比較硬，甚至導致胎盤提前老化，不利於生產。

孕婦可以從平時飲食中獲取鈣質，這種補鈣方法是最為天然可靠的，從一些含鈣高的食物例如乳類和乳制品、豆類海產品中獲取更為適當。