懷孕能不能吃黑李子

女性一旦懷孕後，除瞭需要進行孕檢外，平時更需要註意飲食方面，因為有些食物吃對瞭，對胎兒的生長發育有不少的好處，但是如果吃錯瞭，會影響到胎兒健康。那麼，懷孕能不能吃黑李子呢？

黑李子有“五果之首”的美譽,含有很高營養成分，包括蛋白質、鈣、鐵、胡蘿卜素這些基本的維生素，還有硫胺素、核黃素等幾種氨基酸，對孕婦大有益處，所以，女性懷孕後是可以吃黑李子的。

孕婦有可能因為孕娠反應胃口不佳，黑李子口感是酸中帶甜，能較好緩解孕早期孕吐，而且其含有豐富的營養，對孕婦來說是一種不錯的水果。

黑李子具有生津祛痰、利尿潤腸的作用，可以促進孕婦的身體新陳代謝，還有預防便秘的作用，吃起來味道甘甜，有著引起食欲的功效。孕婦吃黑佈李，還能為自身提供多方面的營養。

因為黑李子果酸較多，過量食用傷脾胃，所以要註意不能過量食用，否則引起腦脹虛熱，牙齒容易受到損害，特別是沒有熟透的更不能吃，也不可與鴨蛋、蜂蜜等有相克效果的食物一起食用。