孕婦手發脹發木咋回事

不少孕婦會在懷孕的時候出現某些不適癥狀，比如有些孕婦朋友在懷孕期間出現瞭手發脹發木的癥狀，這種不適的癥狀讓她們感到非常的擔心，對於她們而言，一定很想要知道原因，那麼，孕婦手發脹發木咋回事呢？

孕婦手發脹發木的原因主要是子宮不斷增大壓迫瞭腹部的臟器，讓下肢受累嚴重，從而出現瞭血液循環不暢的現象，所以孕婦朋友會出現手發脹發木的癥狀，有些孕婦還會出現下肢水腫的癥狀。此外，如果孕婦的體內缺鈣，也可導致手出現發脹發木的癥狀。

其實，手發脹發木的癥狀是可以有效緩解的，比如避免久坐，可緩解手發脹發木的癥狀。再比如適當的做一些運動，可促進血液循環，從而起到緩解手發脹發木的作用。所以，孕婦朋友在懷孕期間應該適當的散步或者做一些孕婦瑜伽，可預防手發脹發木的情況出現。

如果是孕婦體內缺鈣引起的手發脹發木，需要適當的補充鈣質。一般建議在懷孕的中晚期開始補鈣，在補鈣的同時，還需要補充一些維生素D，有助於身體更好的吸收鈣質。另外，像豆制品、蝦皮以及牛奶等食物中，鈣含量也很豐富，能起到補鈣的效果。