孕婦胃不好能喝酸奶嗎

酸奶是男女老少都非常喜愛的一款乳制品，且對人體具有一定的好處，因此銷量也一直很不錯。傢長們也很樂意給孩子們喝酸奶，一些孕媽媽們同樣也喜歡喝酸奶，覺得好喝又能調理腸胃功能，那麼孕婦胃不好能喝酸奶嗎？

對於一些胃腸功能不好、胃酸過多或是血糖過高的孕媽媽來說，最好不喝酸奶唯一。因為酸奶的營養價值與鮮牛奶是一樣的，也易於被消化和吸收，酸奶中所含有的乳酸菌能夠抑制腸道中腐敗菌的滋生和繁殖，起到一定的保健作用，同時還能增加維生素B族，因此更適合胃酸不足的人飲用。酸奶的含糖量比較高，因此不適合血糖高的孕媽媽飲用。

如果孕媽媽受到便秘困擾的時候，可以適量喝一些酸奶，因為酸奶能夠促進益生菌的生長，同時還可以促進腸胃蠕動，對排便有一定的幫助。不過一定要適量飲用，也不要喝得太多，因為喝多瞭腸胃過多蠕動會引起腹瀉。

孕媽媽在喝酸奶的時候，最好避免喝冷凍的酸奶，因為懷孕期間最好少吃或不吃冷凍食品，減少對腸胃的刺激。如果孕媽媽一定要喝酸奶的話，可以將酸奶放在熱水中浸泡一陣子，待酸奶沒有冷的時候再飲用比較好。