懷孕能不能吃蝦蛄

蝦蛄常被人們稱為皮皮蝦，皮皮蝦肉非常滑嫩，兼具瞭蝦和蟹的味道。對於久病體虛或者是病後需要調養的人來說，蝦蛄是一種非常好的滋補食物。蝦蛄不僅營養價值高，做法也很多，可以清蒸，可以炒著吃，還可以炸著吃。懷孕能不能吃蝦蛄呢？

懷孕可以吃蝦蛄。

皮皮含鈣量高，孕期孕婦要重點補鈣，適量的食用皮皮蝦就可以起到補鈣的作用；皮皮蝦中還含有大量的卵磷脂，對胎兒大腦的發育很有好處；皮皮蝦中還含有豐富的鎂，鎂可以調節人的心臟活動，保護人的心血管系統，還能夠降低人體膽固醇，對於孕婦的心血管系統有非常好的保護作用。

皮皮蝦中富含蛋白質，肉質松軟容易被消化吸收，在懷孕期間，足量的蛋白蛋有僵於孕婦的子宮還有乳腺增生。

皮皮蝦還具有一定的通乳功效，而且其中富含鈣，磷，不論是對於孕婦還是胎兒來說都有補益的作用。

孕婦在吃皮皮蝦的時候，要註意不要和鹿肉，南瓜，狗肉，雞肉一起吃；也不能在吃皮皮蝦的同時攝入大量的維生素c；皮皮蝦更不能和果汁同食，否則容易腹瀉。