懷孕初期能不能吃南瓜

其實比起肉類食物，蔬果類食物更有食材的魅力，往往各種蔬菜的搭配能做出很多花樣，所以很多人也比較喜歡食用蔬果，那麼懷孕初期能不能吃南瓜？

南瓜的美容養生效果其實大傢也清楚，這種食材不僅口感極好，而且還非常有營養，即使是清蒸著吃也有很好的味道。而懷孕初期肯定能吃南瓜，畢竟南瓜不會對孕婦產生危害，而且其中有大量的維生素，不僅對脾虛的孕婦有治療效果，而且還能緩解孕初期的食欲不振。

經常食用南瓜的朋友肯定會感覺自身的皮膚比原來好，因為南瓜裡其實有很多營養物質，而且對食用者的皮膚有保養效果，而且南瓜富含水份，多吃肯定沒有壞處，不僅能防止夜盲癥、胃炎，還可以起到養肝護肝的作用，而且南瓜對於抗癌也有一定的效果。但是要註意南瓜不能和紅棗同吃，容易導致腹痛，影響營養吸收。

正常情況下在孕初期，女性需要補充的營養並沒有強行的要求，這時大多女性會有不適反應，冒然加餐反而會引起身體出現消化不適等情況，在孕初期的階段中安排食物比較適合以清淡和促消化為主，讓孕婦能好好吸收營養，後續再嘗試補充營養。