三十五周孕婦食什麼好呢

孕婦在孕期中的每個時期都有繁多的註意事項，其中最讓人在意的肯定還是飲食問題，畢竟隻有吃的好瞭，胎兒的發育才跟得上，那麼三十五周孕婦食什麼好呢？

懷孕三十五周屬於孕後期接近孕晚期的存在，因為胎兒滿足三十八周即滿足的生產條件。但是在這三周內，胎兒的發育會得到質變。所以這段時間一定要註意營養的攝入，孕婦應該以高蛋白、高熱量食物為主，在補充蛋白質的同時不忘微量元素和維生素。多吃豆類、蛋制品、瘦肉、魚類食物。

胎兒在子宮內發育的每一天能抵過外界的十天，所以在孕後期如果媽媽的營養沒有跟上，胎兒的發育肯定多少會有些限制。孕婦補充維生素應該以維生素B、C、A、E為主，同時從牛瘦肉、豬瘦肉中攝入優質蛋白，從魚類食物攝入dha等，從豆制品中攝入足夠的蛋白質。

在孕期可別光註意吃肉，蔬果類更是重要的營養來源，保證胎兒在發育過程中沒有微量元素的缺失也非常重要。鐵鋅鈣更是孕婦需要一直補充的三元素，從孕中期開始孕婦就可以補鈣，一直到孕後期，而孕中期到孕晚期鋅鐵的補充都是有必要的，可以通過海產品、動物肝臟來實現。