懷孕能不能吃火鍋底料

無論有沒有開始備孕，或者真正的懷孕，大傢對火鍋的熱情都不會減少，畢竟這種飲食方式確實足夠吸引人，而且吃的也非常爽，那麼懷孕能不能吃火鍋底料？

首先孕婦在懷孕後不建議吃任何火鍋，包括清湯、紅湯。因為火鍋大多屬於涮菜，蔬菜、肉類都需要自己掌控火候，稍微沒煮熟，吃瞭就容易拉肚子。而火鍋底料更是重口味的調料，既有大量的辣椒，而且還有大量的鹽分和其他調味料，對孕婦的身體沒有好處，對胎兒的發育反而有害，所以孕期不能吃火鍋底料。

火鍋底料的調料太多，很多食材都對孕婦沒有好處，在這段時間內最好忌口，除瞭火鍋不能吃，麻辣燙類小吃也要盡量的減少，辣椒的攝入需要控制。孕期容易出現便秘，辣椒吃多瞭不僅加重便秘，而且還可能引起痔瘡，不要為瞭一時的口腹之欲讓自己經受更大的痛苦。

從食欲的角度來說，清湯的火鍋對孕婦確實沒有傷害，但是清湯下完全燙熟的食物沒有任何味道，從根本上來說，孕期就是要控制調味料的食用，做到清淡飲食，火鍋這種類型的進食方式一開始就不適合孕婦。為瞭胎兒和自己的健康，孕期離火鍋遠一點是最好的選擇。