孕婦高血壓該註意什麼

很多女性到瞭孕期會有各種煩惱，其中有些人會對自己的身材感到擔憂，但是有些人卻發展到對自己的血壓、血糖擔憂瞭，那麼孕婦高血壓該註意什麼？

如果在妊娠期有高血壓的情況，需要控制飲食，也要在生活習慣上做一些改變。孕期高血壓不容易出現腎臟類病癥，所以做菜時要以清淡為主，任何調料品都盡量少放，辛辣、酒精更不能放。可以食用利尿的食物，比如冬瓜、茄子、玉米、紅小豆等，這些都有清熱的作用。

而且妊娠期高血壓要控制鹽分的攝入，因為鈉離子會使血管的阻力增大，影響血壓的增加，所以每天食用的鹽需要控制在兩克以下，甚至無鹽是最好的選擇。除瞭食鹽，含鹽量高的食物也要減少使用，火腿、榨菜、海產品等都不能吃。

妊娠期高血壓要嚴格控制脂肪的攝入，動物脂肪對身體的影響很大，高膽固醇的食物也不能吃，比如蛋黃、魚子醬、魷魚等動物內臟都會引起膽固醇增高。妊娠期高血壓會引起一定的營養流失，所以需要補充大量的蛋白質，最好是通過瘦肉類、乳類等優質蛋白補充，平時多註意監控自身的血壓變化。