懷孕瞭能不能吃生薑

在女性懷孕期間，有不少的飲食禁忌。很多平時吃起來有益身體的食物，孕婦都是不宜食用的。大傢在做菜的時候，經常都會把生薑作為調味品，有的女性平時還會喝一些生薑紅糖水。那麼，懷孕瞭能不能吃生薑呢？

女性在懷孕時能吃生薑。生薑裡面含有很多的營養元素，對於孕婦來說是很有益的補充。食用生薑有助於提升免疫力，還能夠抵抗病菌的入侵，可以減少孕婦的患病幾率。

生薑具有驅寒暖胃的效果，很多女性在懷孕時，都有身體寒冷、手腳冰涼的情況。這時候適量食用一些生薑，便能夠維持正常體溫，而且還可以驅寒暖身，改善身體冰涼的癥狀。這不僅能夠讓女性在孕期舒服一些，而且還能夠預防感冒的發生。

食用生薑有提高食欲、改善胃口的作用。有的女性在懷孕後，胃口會變得極差，經常都吃不下東西。尤其是在妊娠反應嚴重的時候，會因為惡心嘔吐，而讓食欲進一步下降。孕婦適量吃些生薑，便能夠起到促進消化、增進食欲以及抑制反胃的作用。孕婦的飲食正常瞭，就能夠讓寶寶獲得足夠的營養，這對發育很有利。