懷孕能不能吃粥

準備要小寶寶的青年夫妻，備孕成功後會特別的開心，不過對懷孕後的一些飲食註意事項，年輕人有時瞭解不多，畢竟有一些食物會對孕期健康有不良影響，而日常飲食大部分人們都有喝粥的習慣，那麼懷孕後能不能吃粥呢？

粥作為日常最普通的一種食物，其不但有營養，而且最大的特點是容易消化好吸收。粥的種類較多，在懷孕後有一些粥類孕期要少吃，不過大部分粥類都可以在懷孕後繼續食用。

懷孕之後要多吃一些有營養和具有補益作用的粥類，比如最常見的有，枸杞山藥粥，黑豆白米粥，粳米粥，瘦肉粥，牛肉松粥和魚肉松粥等，這一些粥類其含有較多的蛋白質營養，非常適合孕期食用。

還可以經常熬一些水果粥和蔬菜粥，這種粥類其含有的維生素較為豐富，而且還能去除某些水果的寒涼性質，所以也是孕期可以食用的較好粥類。

主要在孕期不宜食用一些具有偏寒涼性質的粥類，比如苦瓜粥和薏米粥。這種粥類雖然能去除體內火氣，但一般孕婦不建議食用，隻有體內火氣較重有孕期便秘時，可以適量食用，能起到去火通便作用。