孕婦能不能吃菜籽油

菜籽油是食用油的一種，其主要的原材料是油菜籽。對於很多傢庭來說，菜籽油是日常最常吃的，但是孕婦吃菜籽油會不會造成不太好的影響，很多孕婦想要弄清楚。那麼，孕婦能不能吃菜籽油？

孕婦是能吃菜籽油的，不過不能多吃。主要是因為菜籽油中含有的芥子，這是一種具有刺激的物質。過量食用菜籽油，對人體的健康不利，尤其是會造成人體膽固醇升高的。因為菜籽油有這樣的影響作用，孕婦一定要少吃菜籽油。

孕婦的飲食一定要營養，但不能吃太多的油。用菜籽油炒菜的時候要少放油，不僅要少放油，還需要少放鹽，這樣的飲食才是健康的，對於孕婦有利。有很多孕婦在孕中晚期的時候，血壓會升高，這屬於妊娠高血壓，如果孕婦出現瞭這種情況，更要註意少吃或者不吃菜籽油。

平時燒菜的時候要少放油，不僅僅是少放菜籽油，其他的油也要少放一些。另外，孕婦還可以選擇其他的油來代替菜籽油，比如：橄欖油等。其實不僅僅孕婦吃油要謹慎，現代人的飲食都要關註油的攝入，這對於健康才有幫助。