懷孕初期能不能吃鯽魚

在魚肉中含有很多的營養，大傢經常吃一些魚，對於健康很有益。而且魚肉裡面還含有特殊脂肪酸，能夠促進人腦分泌“開心激素”，所以常吃魚的話，可以讓大傢保持良好的心情。那麼，懷孕初期能不能吃鯽魚呢？

懷孕初期能吃鯽魚。鯽魚的肉質非常鮮嫩，而且富含蛋白質、鈣等營養元素，女性懷孕時可以放心的吃鯽魚，它屬於很適合孕婦的食物，不會給身體帶來危害。孕婦們吃鯽魚，首選就是鯽魚湯瞭。而在做鯽魚湯的時候，可以加一些豆腐。

孕婦喝鯽魚湯能夠補充蛋白質，並且還可以改善孕期嘔吐癥狀。孕婦多吃些鯽魚，不但能夠自己補鈣，而且對寶寶也有好處，鯽魚肉裡面有很多種氨基酸，都是胎兒發育所需要的。鯽魚的味道很好吃，而且還有一些藥用價值，它有和中補虛、補中生氣的效果。

鯽魚不僅是營養豐富的食物，還能夠治療疾病。如果孕婦有脾胃虛弱、水腫以及潰瘍的話，食用鯽魚就有不錯的食療作用。很多女性在懷孕時，都有高血糖的情況，甚至還可能會患上妊娠糖尿病，而經常食用一些鯽魚，也能夠緩解病情。