孕婦血糖高可以吃玉米嗎

在女性懷孕期間，特別容易出現血糖升高的情況，有的孕婦還會患上妊娠糖尿病。孕婦一旦發現血糖超標，就必須要采取一些措施來控制血糖，首先就應該調整飲食，必要時還要服藥。那麼，孕婦血糖高可以吃玉米嗎？

孕婦血糖高可以吃玉米，在玉米裡面有許多粗纖維，它的可溶性糖非常低，低到不足以讓血糖升高，而且玉米還有降低血糖的作用。因此孕婦也是可以吃玉米的，但最好是選擇老玉米，而不要吃甜玉米。

老玉米屬於很適合血糖高孕婦吃的食物，它含有大量的纖維素，不但能夠讓胃腸蠕動加快，促進孕婦排便，還可以加強膽固醇的代謝，並且能夠使身體排出更多的毒素。此外，玉米裡面還有許多的維生素，這對於胎兒的發育是很有益處的。

女性在懷孕期體重增長都比較快，這就容易引發高血糖，所以在懷孕的時候，孕婦朋友們不能無節制的攝入食物。日常的飲食應該註意葷素搭配，水果和蔬菜是必須要吃的，要避免暴飲暴食。如果吃太多的甜食，便會增加高血糖的出現幾率，所以孕婦最好是吃低糖、低脂的食物。