孕期糖耐量受損能恢復嗎

孕媽懷上寶寶後，身體需要攝取的營養量增大瞭，代謝的負擔也加重瞭不少，再加上孕婦自身體內激素的變化，一些組織和器官很容易受到影響。如果出現瞭妊娠高血壓或糖尿病，對健康的影響會很大。那麼，孕期糖耐量受損能恢復嗎？

適當調理可恢復正常。糖耐受損是指孕婦的空腹血糖處於正常水平，但餐後血糖不達標，血糖稍高。如果孕媽在懷孕後出現瞭糖耐受損的問題，生產之後經過恰當的治理和調養，糖耐一般可恢復正常。但若是孕前就有糖耐受損的情況，生產後也難以恢復。

在孕期中，有糖耐受損的孕媽要控制糖分攝入，同時保證胎兒和母體營養充足，可多吃粗糧和糙米，多補充蛋白質營養，多吃魚蝦、瘦肉和蛋類等含糖少的食物。水果也盡量選擇蘋果、西紅柿和獼猴桃等。

而在生產後，寶媽堅持母乳喂養可能會影響糖耐受損恢復的時間，因為母乳喂養會使寶媽體內繼續分泌泌乳素，造成胰島素抵抗，對血糖的控制有影響。因此，母乳寶媽要格外註意控制血糖。平時少吃淀粉類和含糖量多的食物，不吃蛋糕、蜂蜜、甜味飲料等甜食，調整好飲食結構。