孕婦能不能吃甜酒沖蛋

很多地方都有制作甜酒的傳統，利用糯米做成的甜酒釀味道香醇，能開胃健脾，促進血液循環，對身體很有益處。一些孕媽孕前吃習慣瞭甜酒，孕後也想繼續吃，又擔心對胎兒有不良影響。那麼，孕婦能不能吃甜酒沖蛋？

孕婦孕早期不可吃甜酒沖蛋。孕婦在孕期有很多食物需忌口，但在不同時期，需忌口的食物又有差異。甜酒具有一定活血化瘀的效果，因此孕早期的孕婦不可食用，否則可能導致流產。但過瞭孕早期，胎兒穩定後，孕婦少量吃些甜酒，可滋補身體，提升食欲，有一些好處。

在孕早期，孕婦主要應避免食用寒涼、活血等易誘發胎兒不穩問題的食物，多吃安胎食物。飲食盡量清淡易消化，比如粥類、饅頭、面包和甘薯等，孕婦吃瞭可減少嘔吐；還要多吃水果和綠葉蔬菜，補充葉酸，預防胎兒畸形，但山楂、西瓜和香瓜等涼性水果不可吃，還有螃蟹、蘆薈、濃茶咖啡等也不可食用。

到孕中後期，孕婦則要多補充優質蛋白、無機鹽、微量元素及維生素等，脂肪也要適當攝取，保證胎兒發育所需的營養充足。此時，孕婦應避免食用高糖高鹽食物。