孕婦能不能吃桃

桃子的營養價值也是很豐富的，雖然平時說吃什麼水果都好，但是在女性懷孕的時候，有些水果還是不能吃的，免得造成流產之類的問題，那麼孕婦能不能吃桃呢？

孕婦雖然能吃桃子但是不能吃太多，因為桃子好是好，但是吃太多的桃子是沒有這麼多的好處的，不要因為桃子對孕婦和孩子有好處就吃的特別多，根本不考慮身體的實際情況，事實上，身體素質較差以及腸胃不好的女性盡量少吃桃子，因為吃桃子會增加腸胃的負擔，導致腸胃功能變得很差，此外，對於吃桃子會過敏的吃，要慎吃。

吃桃子的好處有哪些呢？

1. 首先桃子中含有豐富的鐵元素，鐵元素能幫助人體更好的造血，所以很多有缺鐵性貧血的患者都很喜歡吃桃子，不過桃子不能多吃，因為容易上火。桃子中有鉀含量較高，不過鈉含量很少，這能夠人體把多餘的水分排出體外，能消腫利尿，甚至還能輔助降血壓，特別適合有水腫情況的人食用。

2.桃子裡的果膠和膳食纖維含量都是有目共睹的，其中膳食纖維能幫助人體預防便秘，其原理是幫助腸胃的蠕動，吸收其中的水分，吸附一定的有害物質，幫助排出體外，所以毒素就不會堆積在人體內瞭，並且大大縮短瞭排便時間，讓人不再便秘。