西洋菜懷孕能不能吃

眾所周知，孕婦的身體需要很多營養才能提供給胎兒，才會使胎兒的身體正常發育。孕婦需要註意的是補充營養的時候不能和多種營養物質同時補充，不然會對身體沒有益處，對胎兒的生長發育不利。那麼，懷孕能不能吃西洋菜呢？

西洋菜屬性寒涼，具有通經脈絡的作用，對卵子著床有幹擾的作用，還能阻礙妊娠，甚至造成孕婦流產的情況。所以孕婦要少吃西洋菜，不宜過多。孕婦也要瞭解有哪些寒涼性的食物，比如柿子，發菜，螃蟹，菠菜，田螺，茄子，綠豆，芹菜等。

西洋菜含有豐富的營養物質，比如多種維生素，蛋白質等成營養成分，對孕婦吸收維生素和增強免疫力有益處。西洋菜還有藥用價值，具有化痰止咳，清燥潤肺等功效。孕婦可以適當的使用，不過食用過多西洋菜，會對身體健康以及胎兒發育不利。

孕婦補充身體營養是正確的，但是不能隨便的使用和補充，要多瞭解食物的性質，根據自己的體質決定是否能食用。孕婦可以選擇中性水果食用，比如橄欖，蘋果，甘蔗，葡萄，蓮霧，柳橙，鳳梨，檸檬，香蕉，番石榴等。