孕晚期每天需要多少鐵

人的身體需要很多種微量元素，比如鈣、鎂、鐵等，如果人的體內缺鐵，就容易患上缺鐵性貧血。而最容易缺鐵的人群就是孕婦瞭，由於要為嬰兒提供很多鐵元素，所以經常有缺鐵的情況。那麼，孕晚期每天需要多少鐵元素？

在女性懷孕晚期的時候，每天需要攝入900mg鐵元素。孕婦通常能夠在食物中攝取400-700mg的鐵元素，這與孕婦所需的鐵元素還有一些差距，所以需要進行補充。孕婦可以通過飲食補鐵，這是最安全的補鐵方法，孕婦還可以服用鐵劑來補充鐵元素。

在懷孕29-40周時，孕婦就需要每天補鐵350mg。因為在懷孕的晚期，孕婦身體會為生產失血和哺乳儲存鐵元素，而且胎兒的肝臟每天也會儲存5mg的鐵，等到出生之後，身體中會有300-400mg的鐵質。所以在懷孕的晚期，孕婦都需要補鐵。

由於每個孕婦的身體情況不同，所以補鐵量也會有一些差異，上述標準隻能作為參考。有些孕婦吸收較差，或缺鐵比較嚴重，這就需要多補充一些鐵元素。所以孕婦在需要補鐵的時候，應該到醫院其進行檢查，由醫生確認補鐵量，這能就能夠避免補鐵過量。