懷孕初期能不能吃西米

一到夏天，天氣比較炎熱的時候，胃口就會比較低下不想吃飯，總是想要吃一些甜品。西米露就是甜品中比較經典的一種，而且，西米能夠用來煮粥、做羹、制作點心等，對於消化不良和脾胃虛弱的人群吃西米特別的不錯。那麼，懷孕初期能不能吃西米呢？

懷孕以後是可以吃西米的，孕婦經常吃西米露還能提高自身的免疫力，對於胎兒的發育也是十分有利的。西米性溫，味道比較甘，具有健脾，健腦、明目的功效，而且西米含有豐富的維生素B，對於滋養肌膚效果特別不錯，可以預防孕婦出現皮膚幹裂的效果，孕婦吃西米還可以有效消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

西米的做法也是比較簡單，將西米放入清水中煮沸，一邊煮一邊進行攪拌，等西米煮至透明，看不見任何乳白色的點，那麼，就說明西米已經煮熟瞭，西米煮好以後可以加入糖、椰漿及雜果等配料一起吃，口感會更好。不過需要註意，孕婦有妊娠糖尿病的應該慎吃西米，因為西米含有比較高淀粉量，有妊娠糖尿病的患者吃瞭以後，不利於血糖的控制。