孕婦能不能吃炸雞腿

大部分人都比較喜歡吃一些油炸類食品，像炸雞腿，炸雞塊，炸雞排之類的。這些食物經過油炸後會非常美味，往往會讓人經不住誘惑，口感外焦裡嫩特別受大傢的歡迎。那麼，孕婦能不能吃炸雞腿？

炸雞腿屬於油炸類食物，沒有什麼營養，並且其中還有很多添加劑，對孕婦健康是沒有益處的，孕婦最好還是不要吃炸雞腿。而且炸雞腿還會比較油膩，是高熱量的食物，孕婦孕期要是食用過多，極易造成腸胃功能發生紊亂，引起身體不適。

孕婦孕期除瞭不能吃油炸類食物，膨化燒烤類食物外，還要註意不要吃甲魚等易引發流產的食物。這期間應多吃補氣養血的食物，以及新鮮的果蔬類食物。到瞭孕中期孕婦還要註意胎心的搏動，關註胎兒的健康狀況。

孕婦雖然不能吃炸雞腿，不過可以把雞腿用健康的烹飪方式弄熟後吃，這樣是可以幫助孕婦補充營養物質的。因為雞腿肉中富含大量的鐵質元素，孕婦孕期適當吃一些雞腿肉，還能改善孕期出現的缺鐵性貧血的癥狀，也能預防孕期營養不良癥狀的發生。