孕婦能不能吃西瓜籽

有很多的人在沒事的時候喜歡吃瓜子，花生這些食物，西瓜籽就是比較常見的，相對於普通的瓜子來說，西瓜籽的外皮比較硬一些，瓜子仁的味道也更加的飽滿，而且營養價值也是不同的。那麼孕婦能不能吃西瓜籽？

孕婦是可以吃西瓜籽的，但是不要經常去吃，一是因為西瓜籽的外皮比較硬，長期的隻可能會對牙齒造成傷害，二是經常吃的話很有可能會造成身體上火，尤其是懷孕的孕婦，本身的運動量就比較少，如果在出現瞭上火的時候，很可能就會造成便秘等等不舒服的情況發生。

孕婦除瞭可以吃西瓜籽以外，還可以吃南瓜子、葵花子、花生、核桃、開心果等等各式各樣的幹果，但是所有的幹果都需要註意，每天都能夠吃得過量，適當的吃才是最健康的。

孕婦吃西瓜籽既能夠補充身體所需要的一些營養，對於寶寶的發育也是非常好的，在吃完西瓜籽以後，一定要記著多喝一些水，或者吃一些比較健康的水果，因為西瓜子吃的多而嗓子出現不舒服的情況，甚至還會出現口幹舌燥等等不良的表現。