孕婦吃草魚頭好嗎

女性在孕期吃魚不僅對自己的身體有好處，而且對於腹中的胎兒大腦發育也有益處。但是孕婦也要註意並不是什麼魚都可以吃，而且也不是說魚的哪個部位都能吃。那麼，孕婦吃草魚頭好嗎？

孕婦吃草魚頭是可以的，因為魚頭中含有的蛋白質較多，還有其它的營養物質，能夠為孕婦提供營養所需，還能幫助胎兒正常發育。特別是懷孕四個月後需要大量補充鈣質，還有蛋白質，魚頭時一定要處理幹凈，對口腔和眼睛這些部位要進行徹底的清洗，這樣能夠預防細菌被孕婦攝入。

吃魚頭不僅可以補充大量的營養物質，而且對於智力發育也有幫助，所以說魚頭特別適合孕婦食用。通常人們吃魚頭會做湯喝，這樣能夠給人體提供更為豐富的營養，魚頭處理幹凈後，把它熬熟之前的十多分鐘時，再加鹽、味精等等，註意味精的量要少，因為孕婦吃太多的味精對自己和胎兒都不好。

魚頭中有大量的dha，這是對於胎兒腦發育有幫助的物質。孕婦在孕期適量吃一些魚頭，對於胎兒腦部發育有幫助，還能提高胎兒的免疫力。