孕婦能不能吃醃咸菜

早上喝粥時，大傢經常會搭配一些醃制的咸菜吃。其中一些女性懷瞭寶寶，她們在吃這些醃制食品時，可能心中會覺得不安。因為大傢也知道醃咸菜中有較多的亞硝酸鹽，那麼，孕婦能不能吃醃咸菜？

懷瞭寶寶後的女性應該及時糾正自己的飲食習慣，喜歡吃咸菜的，最好也不好吃瞭。因為咸菜是醃制品，其中的鹽份比較多，而且新鮮的蔬菜醃制後，含有的維生素c已經被破壞，並且其中的亞硝酸鹽還有致癌的功效。

孕婦吃的食物不能太咸，許多醃制品中的鹽份都比較高，會導致在孕婦的體內滯留更多的水分，出現水腫的情況，還可能會誘發妊娠高血壓，孕婦應該盡量少吃高鹽的食物，以免給身體造成不適，飲食應該以清淡為宜。

可能一些孕婦在早期沒有食欲，就想著吃一些醃制的食物，這些的食物顏色新鮮會讓孕婦的食欲提高，但是咸菜這樣的醃制品中鹽太高，不利孕婦與胎兒的健康，所以說不管是孕婦早期還是整個孕期都不建議吃醃制品。飲食方面應該是以新鮮的食材為主，再就是還要註意優質蛋白的攝入。