孕婦能不能吃西梅幹

西梅幹是用西梅做原材料做成的一種幹果，其制作的過程需要脫水和烘幹，這樣西梅幹就很好保存，還很方便運輸。西梅幹很好吃，孕婦也想吃，但是又怕吃瞭會有不好的影響。那麼，孕婦能不能吃西梅幹？

懷孕婦想吃西梅幹是可以的，但是一定要少吃一點。西梅幹在加工的過程中，會加入一些其他的物質，不過隻要孕婦吃的不是很多，一般是不會對胎兒，更不會對孕婦的身體造成不利的影響。如果孕婦想吃西梅幹，每天隻能吃十顆左右，這個食用量是比較安全的。

孕婦適當吃一點西梅幹是可以的，可以起到改善孕婦食欲的作用。其實對於孕婦來說，吃新鮮的西梅更好，新鮮的西梅含有的微量元素和鈣質比較多，特別適合孕婦。另外，新鮮的西梅蘊含的葉酸也很比較豐富的，這對於懷孕初期的女性有很大益處。

孕婦吃新鮮的西梅既可以補血，又可以補充葉酸。建議孕婦想吃西梅幹的時候，可以將西梅幹換成新鮮的西梅，這樣更加適合孕婦。當然孕婦吃一點西梅幹也不要緊，不過要控制每天吃西梅的顆數。孕婦應該多吃新鮮的水果，還有蔬菜。