懷孕瞭能不能吃阿膠棗

阿膠棗是具有滋補作用的小零食，能夠益氣補血，而且非常好吃，所以很多女性在日常喜歡吃一些阿膠棗補養氣血。但若是女性進入到哺乳期後的，所吃食物就需要格外註意瞭，那麼懷孕瞭能不能吃阿膠棗呢？

阿膠棗主要原料為桂花，阿膠，陳皮和優質紅棗，經蜜煉精制而成。其含有多種維生素和氨基酸，以及鐵，鋅鈣等多種礦物質，具有較好的養顏補血功效。孕期女性可以適量的吃些阿膠棗，能夠為孕期補充能量，補血益氣，對增強孕期身體健康和胎兒發育有益處。

不過若是懷孕女性有妊娠期高血糖，或者合並妊娠糖尿病，則不宜吃阿膠棗。因為阿膠棗中含有較多的糖分，食用之後對孕期控糖不利，可引起孕期血糖升高，因此有此癥狀的孕婦要慎吃阿膠棗。

另外，阿膠棗屬於高營養補益食品，如果過量食用容易引起上火，比如會出現眼紅腫痛，口腔潰瘍，牙齦發炎紅腫等，所以孕期吃阿膠棗也要適量，並且食用後要多喝水，避免飲食阿膠棗而引起孕期上火。尤其是有燥熱體質的孕期女性，盡量要少吃。