懷孕後能不能吃涼的

有的準媽媽懷孕時間段在炎熱的夏季，面對酷暑難耐的天氣，總是想要吃一些清涼爽口食物。但是有人認為這類食物懷孕期間不宜食用，那麼，究竟懷孕後能不能吃涼的食物呢？

人們都知道女性懷孕之後不易吃生冷，刺激性的食物，但並非是絕對不能吃涼的食物，而是在進食偏涼性的食物，應該掌握好攝入量。首先，不能一次性的吃過多，如果吃過多的涼性食物就會刺激到胃口，尤其是懷孕初期腸胃功能會較差，進食過涼食物容易引發胃部痙攣，產生疼痛，會使早孕反應加重。

而且，孕期女性不建議吃涼性食物，也有其科學道理。女性懷孕後體溫會升高致使體內火氣較大，而過涼的食物，就會造成孕婦身體經脈受到刺激，容易出現受涼後導致宮縮發生，往往因食用過涼的食物，有可能成為早產或流產的誘因，這會危害到胎兒的生命安全。

因此，在懷孕期間孕婦盡量不要吃涼性的東西，食用不當還會對腸胃帶來不良影響，容易出現孕期腹瀉。而且經常在孕期孕婦常吃些涼性東西，也可能會使胎兒受寒涼刺激而影響正常發育，所以孕期女性最好是少吃涼性的食物為好。