孕婦能不能吃綠豆糖水

綠豆糖水不僅是夏天的解暑必備食品，還可以補充營養，深受人們的喜愛。女性朋友在懷孕的時候對飲食十分謹慎，為瞭寶寶的健康成長許多食物不能吃。不過還是會被許多食物給誘惑，那麼孕婦能不能吃綠豆糖水呢？

孕婦可以吃綠豆糖水，綠豆糖水不僅可以清涼解暑，還具有利水消腫的效果，在夏天也算是一種有益的飲品瞭。除瞭消熱防暑之外，人體所需的賴氨酸也可以從綠豆攝取，賴氨酸不僅可以提高蛋白質利用率，而且還是合成蛋白質的重要原料。每日適量的吃些綠豆可增加食欲，促進消化。可以增加智力，促進身體發育，孕婦在夏天吃一些綠豆糖水，對自己和胎兒都有好處。

綠豆中還富含各種維生素、以及微量元素鈣、鉀、鎂、鐵、鋅、硒等成分。中醫記載，綠豆味道微甘，具有解暑止渴、利水消腫、美容養顏、明目退翳之功效。

所以對孕婦來說，吃綠豆糖水不但可以降暑，還可以幫助消化、促進新陳代謝、清除胎毒，治療孕期便秘也有良好的效果。從各個方面來看，孕婦能適量吃綠豆糖水。