孕婦什麼樣的鈣片好吃

隨著孕周的增加，胎兒對鈣元素的需求量日漸增長，所以隻通過日常的飲食補鈣，很可能滿足不瞭胎兒的需求，所以不少孕婦朋友會通過服用鈣片來達到補鈣的目的，那麼，孕婦什麼樣的鈣片好吃？

孕婦選擇正規廠傢生產的鈣片好吃。在挑選鈣片的時候，要選擇鈣含量高的、有完整生產信息等鈣片，比如要明確標註生產廠傢、生產日期、生產地址、保質期、生產批號等。不過，並不是每一位孕婦都需要通過服用鈣片來補鈣的，所以需要去醫院做相關檢查之後，才能確定是否需要補鈣。

孕婦並不是一直都需要吃鈣片的，畢竟在孕早期的時候，胎兒對鈣的需求量不大，不需要特地補鈣的。孕婦朋友適合補鈣的時間是從懷孕的第4個月開始的，一直補到懷孕的第8個月即可。在接下來的這段時間裡面，不適合吃鈣片瞭，否則會帶來不利影響。

孕婦朋友要適當的補鈣，千萬不要補鈣過量，否則對自身和胎兒都沒有益處。此外，多吃含鈣量高的食物，也可以起到補鈣的效果。需要註意的是，孕婦朋友在服用鈣片的這段時間，要多曬太陽，這樣做能合成更多的維生素D，有助於人體更好的吸收鈣質。