懷孕期間吃什麼可以提高寶寶智力

雖說孩子的智商有一大部分來自遺傳，但是孕媽們總希望能贏在起跑線，希望寶寶們都是聰明又伶俐的，因此，很多孕媽都特別留意吃一些能提高寶寶智力的食物，因此，現在就一起來瞭解一下懷孕期間吃什麼可以提高寶寶智力？

懷孕期，孕婦應當多吃可以給小孩健腦的食品類，例如黃豆、核桃仁、豬肉、牛羊肉等。這些食材之中都含有人體脂肪和蛋白，有健腦的功效，也可以多吃含有維生素A和維生素B的食物。因為鈣可以維護大腦神經，因此孕婦可以多吃含有優質蛋白質的食材。孕婦可多吃一些雞蛋，由於雞蛋裡所含的營養物質是身體所需，吃雞蛋對胎兒的大腦發育有利。

懷孕初期是胎寶寶大腦神經提高的時期，而懷孕末期是胎寶寶腦構造生長發育的關鍵時期。在這裡2個時期，假如營養元素不夠，會造成胎寶寶大腦發育不高。懷孕初期，因為感柒病毒感染，射線等別的外部要素會毀壞大腦神經，造成胎寶寶智力障礙，因此懷孕初期非常關鍵，孕婦懷孕以便提升兒童智力，在備孕期環節早已剛開始留意飲食搭配，特別是懷孕初期，針對營養成分的攝取也需註意。