孕婦能不能吃水果玉米

相信大傢都吃過水果玉米，這是玉米的一個改良品種，由於它吃起來甜甜的，所以也被叫做甜玉米。女性在懷孕的時候，對於所吃的食物要謹慎一些，以免誤食瞭孕婦不宜吃的東西。那麼，孕婦能不能吃水果玉米呢？

孕婦能吃水果玉米。在水果玉米裡面有很多蛋白質、氨基酸，而且還含有天冬氨酸以及谷氨酸，這些物質對於胎兒大腦發育很有利。而且孕婦食用玉米還可以有效的改善便秘的癥狀。因為在玉米裡粗纖維含量較高，所以吃瞭之後就能夠寬腸，有利於消除便秘。

水果玉米對於孕婦來說，屬於既美味又健康的食物。在中醫理論中，食用玉米能夠健脾益胃，而且還能起到利水滲濕的功效。此外，由於玉米裡面有賴氨酸、硒等物質，所以它具有很好的抗氧化作用，這對於腫瘤能起到預防的效果。

玉米中有大量的維生素B1、B2和B6，不僅可以保護神經傳導，而且還有維護皮膚健康的效果。玉米中的維生素E含量比較高，它能夠促進荷爾蒙的分泌，這不僅可以提高性能力，而且孕婦食用玉米還能夠有效預防小產的發生。