懷孕可以吃胎鵝蛋嗎

很多孕婦自從懷孕之後食欲就不佳，還伴有頻繁的惡心嘔吐，為瞭不影響到胎寶寶的正常發育，很多孕婦都會吃一些蛋類來補充營養，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。但是鵝蛋又分為正常鵝蛋和胎鵝蛋，那懷孕可以吃胎鵝蛋嗎？

胎鵝蛋其實就是孵化成小鵝雛形的鵝蛋，這是一種非常好的滋補佳品，可以補氣養血，對緩解頭暈、貧血等癥狀有顯著的功效。但是孕期的時候不建議孕婦食用大補性的食物，不但會造成營養過剩，還可能會導致孕婦上火，甚至還會傷害胎氣。因此懷孕後還是建議吃普通的鵝蛋，而不是胎鵝蛋。

如果孕婦隻是為瞭補充營養，那普通的鵝蛋就能滿足孕婦這個需求。普通的鵝蛋跟雞蛋的營養價值差不多，主要營養成分就是蛋白質、脂肪、鈣質、鐵元素等，還有一些其它的礦物質，對孕婦和胎寶寶來說非常的有好處。

其實除瞭鵝蛋、雞蛋、鴨蛋等這些蛋類外，還有很多其它有營養的食物也適合孕期補充營養，比如牛奶、瘦肉、豬肝、魚肉等等。這些食物中的營養價值也很高，同樣可以給孕婦和胎寶寶提供理想的營養成分。