孕婦吃黃瓜好嗎

　　懷孕瞭，雖然說是要補充營養，要多吃有營養的。但是，，也不能給孕婦亂補，有的營養補瞭，反而還會傷害到孕婦的身體。孕婦在平時的飲食方面，也是要警惕一些的。其實，像一些補品也不能過多的吃，最好就吃平時的食物，孕婦吃黃瓜好嗎？

　　孕婦可以吃黃瓜，黃瓜中含的營養也很高，比如，像胡蘿卜素，維生素，鐵，磷，鉀鹽等營養物質，平時還是要多吃一些黃瓜的。黃瓜可以生吃，也可以炒著吃，根據孕婦的口感來吃。

　　孕婦要多補充營養，無論是對孕婦的身體還是對胎兒的身體都有幫助。在平時的飲食方面，要多吃牛奶，豆類，瘦肉等營養，同時也要多吃蔬菜，水果，最好是吃應季的，可以給孕婦提供更好的營養。平時適當的吃一些粗糖，像精制的米面，可以少吃一些。粗糧比細糖更有營養。

　　孕婦也要註意飲食的禁忌，像高脂肪的食物，高糖的食物，以及辛辣刺激的食物，寒涼性的食物都不建議多吃。像煙酒更是要戒掉的。在飲食方面最好也是要咨詢一下醫生，尤其是不要亂補。