孕晚期怎麼睡對胎兒好

孕晚期的時候，胎兒已經很大，這個時候，孕婦身體比較沉重，睡眠的姿勢那很重要。選擇什麼樣的睡姿，不僅僅影響到自己睡眠是否安好，而且還會影響到胎兒。那麼孕晚期怎麼睡對胎兒好呢？

孕晚期最好是保持左側臥位睡眠才好。左側臥位的睡眠方式，能夠讓孕婦的肚子不會對下腔靜脈產生壓力，能夠使得心臟的回血量增加，可以提高腦組織獲得血液的數量，可以避免或者是減輕妊娠高血壓帶來的不適感。

左側臥位的睡眠方式能夠減輕子宮對骼動脈和主動脈的壓迫，子宮動脈可以獲得充足的血液供給，這樣就能夠保證胎盤可以獲得充足的血液，能夠提供給寶寶更充足的營養成分，有利於寶寶成長。

左側臥位可以改善胎盤的血液供給狀況，能夠讓胎兒獲得充足的氧氣和養料，對胎兒的健康成長具有非常重要的意義。左側臥位還可以使得低體重兒出生的概率降低，也可以降低圍產兒出生的時候死亡的概率。

如果媽媽們不喜歡使用左側臥位睡眠，而采取其他的姿勢睡眠，很容易引起胎兒氧氣和養料供給不足，甚至容易導致胎兒和孕婦都出現問題。所以孕晚期的時候盡量保持左側臥位睡眠，這一點很重要。