孕婦能不能喝木耳湯

孕婦在懷孕期間，飲食是非常需要重視的，所以傢人會對孕婦的飲食上補充很多的營養。其中，木耳湯是很多孕婦會吃的其中一種，但是依然會有一個疑問，那就是，懷孕期間的女性可以喝木耳湯嗎？

實際上，喝木耳湯對孕婦來說是沒有不好的影響的，孕婦可以適當的喝一些。雖然是可以吃，但是由於木耳有一個很強的功效就是活血化瘀，對於普通人來說是有好處的，但是對於孕婦來說，如果吃多瞭木耳湯，會有流產的危害，所以不可以多喝。孕婦可以把木耳作為輔料，添加在湯裡，比如木耳烏雞湯，這樣喝比較好。

木耳含有的營養是非常多樣化的，有維生素B1、B2、鐵元素、胡蘿卜素等，對孕婦身體都是很好的補充。木耳的作用主要就是補血，排毒養顏等，所以孕婦可以適當的喝一些木耳湯。

孕婦在懷孕期間需要註意的是：飲食上要做到種類的多樣化，尤其是富含高鈣的，高蛋白的食物可以多吃一些；水果和蔬菜的攝入也要均衡，種類也要多樣，這樣可以補充孕婦體內所需要的維生素和礦物質。在飲品方面，孕婦不可以喝咖啡，喝茶，或者含有酒精的飲品，多喝水就可以瞭。