孕婦吃鵝蛋長胎嗎

不少孕婦朋友在做產檢的時候，發現胎兒偏小，和實際的懷孕時間差瞭好幾周，心裡面非常著急。對於她們來說，一定很想要知道可以幫助長胎的食物，有人認為吃鵝蛋可以長胎，那麼，孕婦吃鵝蛋長胎嗎？

孕婦吃鵝蛋長胎的，因為鵝蛋的營養價值比較高，含有多種蛋白質、礦物質、氨基酸、維生素以及脂肪，孕婦朋友經常食用鵝蛋，可以補充多種營養元素，有助於胎兒長胎。雖然孕婦吃鵝蛋長胎，但是不能吃太多，一般建議一周吃一次鵝蛋即可。

孕婦吃鵝蛋有很多好處的，除瞭可以長胎以外，還可以去胎毒，因為鵝蛋清能去毒，在孕晚期吃鵝蛋，生下來的寶寶不容易長皮膚病。另外，鵝蛋中含有卵磷脂，可以促進胎兒的腦部和神經發育，當然，雞蛋、鴨蛋等禽蛋也具有這樣的作用。

鵝蛋有很多種吃法，比如大蔥煎鵝蛋、水煮鵝蛋、肉碎煎蛋、油煎荷包鵝蛋等，孕婦朋友可以根據自己的喜好選擇鵝蛋的烹飪方法。以大蔥煎鵝蛋為例，制作方法如下：第一步，將鵝蛋打散，大蔥洗凈切碎。第二步，將兩者混合均勻，並加入適量的食鹽。第三步，鍋中熱油，然後倒入大蔥鵝蛋液，煎熟即可食用。