孕婦能不能吃梨瓜

女性懷孕後口味會發生很大的變化。有好多女性懷孕後，由於體內激素變化的原因導致孕婦出現惡心、嘔吐，食欲下降的反應。這時有不少孕婦就想吃些水果來改善這種癥狀。那麼孕婦能不能吃梨瓜？

梨瓜的營養豐富，含有豐富的蛋白質和鈣物質，其中維生素和礦物質含量也很高的，孕期經常食用梨瓜，可以增強孕婦身體抵抗力。孕婦經常適當的吃些梨瓜還能夠起到鎮靜安神，有利於緩解孕婦妊娠水腫，及降低妊娠高血壓的功效，所以孕婦可以適當的吃梨瓜。

女性懷孕後胃口會變的比較差，這時適當的吃一些水果可以緩解孕期這些癥狀。比如蘋果、葡萄等水果。孕婦在懷孕後吃水果不僅可以改善孕吐的現象，還有利於寶寶皮膚發育。但是也要適量食用，特別針對一些涼性水果孕婦還是少吃。

女性在懷孕後由於胎兒的不斷生長發育，對營養的需求量也會逐漸增多，所以在孕期除瞭適當的添加水果外，還要註意對飲食的需求。孕婦在孕期要多吃一些有營養的食物，對於一些辛辣、刺激的食物最好不要食用。