孕婦補充膠原蛋白嗎

生活中大部分女性為瞭肌膚看起來飽滿，平時都會特別註重蛋白質，以及膠原蛋白的補充。飲食上會吃比較多的膠原蛋白豐富的食物，像豬蹄，豬肉皮等食物，就可以很好的為女性補充膠原蛋白。那麼，孕婦可以補充膠原蛋白嗎？

孕婦是可以補充膠原蛋白的，不過孕婦孕期要想補充膠原蛋白的話，最好是通過飲食食物上來補充，多吃一些含蛋白質和膠原蛋白豐富的食物，避免通過藥品來補充膠原蛋白。孕婦孕期補充一定的膠原蛋白，有助於胎兒骨骼和皮膚組織的生長發育，還能增強孕婦孕期身體的抵抗力。

孕婦懷孕後要多吃點蛋白質高的食物，以及適量膠原蛋白多的食物，還可以各種蔬菜水果都適當吃些，來補充維生素，這樣對母子雙方都有益處。並且膠原蛋白還能緩解孕婦孕期肌膚出現的幹燥，松弛的現象，可以保持肌膚的水潤和彈性。

另外，孕婦孕期還可以適當吃些花膠，銀耳之類的食物，這些食物中的膠原蛋白也是比較適合孕婦補身體的，並且還能起到滋陰潤肺，開胃的功效。孕婦可以把花膠和銀耳泡發後，放在一起燉煮後，加入適量冰糖後飲用。