懷孕能不能吃意大利面

去過意大利的人，都會去當地吃意大利面，這種食物在國內也非常流行，在很多城市中，這種食物已經成為瞭人們生活中比較普通的一種食物瞭，國內也有很多的人會選擇這種食物吃，那麼，懷孕能不能吃意大利面？

孕婦能吃意大利面，隻要註意少吃一些桂圓、山楂、薏米、巧克力、木耳、螃蟹、生蠔、生魚等食物，其它的食物沒有忌口的，孕婦要保證合理的飲食，不要挑食，保證足夠的營養就可以瞭。意大利人平均的壽命都很長，而且他們當中沒有過於肥胖的人，這種現象和他們吃意大利面也有一定的關系。

硬小麥是意大利面的重要成分，這種食物既含有很高的蛋白質，同時碳水化合物也很多，這些物質在人們的身體中慢慢被分解，能夠防止血糖升高，也就是說，吃意大利面能夠很好的調控人體內的血糖。

在煮意大利面的時候，可以在水中加入一些食鹽，這樣煮出來的意面會更加的勁道，很多的人覺得意大利面比中國的面條硬，在煮的時候還可以在水中加入一勺橄欖油，然後蓋上蓋子等十分鐘左右就可以瞭。