孕婦吃南瓜長胎嗎

南瓜的口感很好，味道也很不錯，很多孕媽媽懷孕前就十分愛吃，懷孕後也經常想吃南瓜。但是，有的老人反而不讓孕媽媽吃南瓜，認為南瓜是長胎的食物，吃多瞭會使寶寶的體重超重。那麼，孕婦吃南瓜長胎嗎？

其實，孕婦吃南瓜不會長胎。而且孕媽媽吃南瓜長胎的說法不正確，在孕期多吃南瓜是一個很好好的選擇，有助於促進寶寶的腦細胞的發育。吃南瓜有時候可以預防和改善孕媽媽出現水腫的情況。南瓜含有許多生理活性物質，孕媽媽食用後可以有效防癌與抗癌。

孕媽媽可以適當的食用一些榴蓮，但是不要食用太多，否則容易導致孕媽媽上火。這種水果的營養很豐富，食用後可以使寶寶吸收更多的營養，加快生長速度。由於紅薯含有豐富的淀粉，所以很多人認為它特別適合長胎。但是這種說法並不絕對，因為寶寶生長時吸收的營養多，自然就長得比較快。

除此之外，孕媽媽可以喝一些孕婦專用的奶粉，不僅可以補充孕媽媽所需的營養，而且還可以促進寶寶的發育。不過，如果想要長胎兒的話，最重要的是孕媽媽要註意全面均衡地補充營養。